خانوما چون من خیلی ضعیفم و بچه هم ضعیفه و سرگیجه دارم و اینا دکترم برام این مکمل ها رو نوشته از الان باید خورد

برامن فقط ویتامین‌دی و اهن نوشته گفته بخورهمین

اکتی ناتال بعدصبحانه ،من پریناتاله،ویتامین د۳وکلسیم بعدناهار،آهنم قبل خواب

حتما به دکترت بگو، یا شربت بهت بده برای دفع
یا داروتو عوض کنه
نزاریبوستت شدید بشه اذیت میشی

انجیر و برگه خیس کن صبح ناشتا بخور
روغن زیتون، کره ، زیتون همراه غذا کمکت میکنه

به دکترت بگو یبوست میگیری ،شاید تغییر بده داروهاتو
ضمن اینکه تغذیه رو خیلی باید رعایت کنی

آب و مایعات زیاد استفاده کن

اره عزیزم اینا ویتامینای بارداریِ که از اول به همه میدن و باید بخوری