قشنگا فرنی با نشاسته واسه وزن دهی جنین خوبه؟

من با ارد برنج میخورم

من با ارد برنج درست میکنم سر هر دوتا بارداری هام روزی یه بار میخورم از نظر من واسه وزن دهی عالیه ولی خب من روزی یبار میخورم حتما

نشاسته رو نمی‌دونم من با اردبرنج درست می‌کنم میخورم

منکه ماهی ۳/۴ بار میخوردم
ولی زیاد تاثیر ندارع
مهم ترین چیز ژنتیکع

چجوری درست میکنی؟