مامانا خوراکی واسه وزن دهی جنین چی خوبه ممنون میشم بگید🙏🏻❤

مغزیجات مخصوصا بادوم درختی و زمینی
و خرما

تخم مرغ آبپز
سیبزمینی آبپز
حلیم
سبزیجات تازه
فرنی
شیربرنج
شیربادام
آجیل
خرما
ی پودری هم هس دکتر میده اگ نیاز باشه برا وزن جنین

بادوم درختی
ابگوشت
پروتئین مرغ و گوشت بدون چربی
تخم مرغ بهترین چیز
درصورت نداشتن دیابت بستنی در حد اعتدال
غذای ک داخلش حبوبات داشته باشه
سیب زمینی
حلیم

سلام عزیزم... مغزیجات حلیم آبگوشت انواع کباب ها دلستر میوه های شیرین

حلیم
آبگوشت
عدسی
بستنی
حبوبات پخته
مرغ و ماهی
کباب
ماهیچه