مواد
مقدار برای ۵۰ نفر
گندم پوستکنده
۵ پیمانه (حدود ۱ کیلو)
نخود
۲.۵ پیمانه (حدود ۵۰۰ گرم)
لوبیا چیتی
۲.۵ پیمانه (حدود ۵۰۰ گرم)
عدس
۵ پیمانه (حدود ۱ کیلو)
برنج
۲.۵ پیمانه (حدود ۵۰۰ گرم)
گوشت گردن یا ماهیچه
۱.۵ تا ۲ کیلو
پیاز
۸ تا ۱۰ عدد بزرگ
سبزی آش
۴ تا ۵ کیلو
نمک، زردچوبه، فلفل
به مقدار لازم
نعناع داغ، پیاز داغ و سیر داغ
به مقدار کافی برای تزیین
اگر میخواهی آش خیلی غلیظ و پرملات باشد، میتوانی گوشت را تا ۲.۵ کیلو هم در نظر بگیری
طرز تهیه
از شب قبل گندم، نخود و لوبیا را جداگانه خیس کن و چند بار آبشان را عوض کن.
نخود، لوبیا و گندم را با آب بگذار بپزند.
گوشت را با یک پیاز، زردچوبه و کمی فلفل بپز. بعد از پخت، ریشریش کن و آب گوشت را نگه دار.
وقتی حبوبات نیمپز شدند، برنج و عدس را اضافه کن.
بعد از نرم شدن مواد، سبزی آش را بریز.
گوشت ریشریش و آب گوشت را اضافه کن و بگذار آش با حرارت ملایم حدود ۱ تا ۲ ساعت جا بیفتد.
در آخر نمک را تنظیم کن و با پیاز داغ، سیر داغ و نعناع داغ تزیین و سرو کن.
من درست نکردم عوضش یکم شیرینی گرفتیم و پخش کردم به بچه ها تو پارک
برای هر دو بچه هام همین کارو کردم هم بچه ها لذت بردن هم خوشحال شدن اینقدرش خیلی زیاد بود برام
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.