همون اب نمک سر صبح خیلی خوبه ادامه بده. شبا ابگرم و زنجبیل و عسل بخور، هرچقد میتونی عسل و اب لیموترش تازه بخور. اره قرص زیادی نمیدن فقط ویتامین و استامینوفن ساده میده.
لیموی تازه بخور و اگر هیچ کاری نکردی تعداد قرقره کردنه اب نمک رو بیشتر کن همین کافیه .. مثلا روزی ۵ بار
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.