مامانا چقدر کمرم درد میکنه میزنه به پام امروز خیلی سرپا بودم خسته شدم حس میکنم گاهی زیر دلم درد میگیره خفیف من همش بچرو زیر نافم حس میکنم بالای نافم خالیه اصلا لگداش همش زیر شکمم توواژنمه ورا

گلم سعی کن بیشتر سرپا واینسی اگه کار هم داشتی هر نیم ساعت حالتت رو عوض کن مثلا یه ۵ دیقه دراز بکش بعد پاشو

عزیزم تو این هفته ها طبیعیه تا ۲۵ هفته من که نیم ساعتم سرپا باشم کمر درد میشم دو تیکه ظرف بشورم درد میگیره 🫠

منم همینه دقیقا بد نیس؟

دقیقا منم همینم بخدا

استراحت کن ایشالا خوب میشی

منم همه ی این علائم و دارم یهو کمردرد شدم😭

استراحت کنید دراز بکشید