من ویتامین دی رو بعد ناهار میخورم .اسید فولیکم حذف کرده بجاش کلسیم داده که یه روز درمیون میخورم.ولی موقعی که اسید فولیک میخوردم بعد شام میخوردمش.مولتی ویتامینم بهم گفته یه روز درمیون بخورم .
اهن یکساعت قبل غذا میخورم کلسیم دوساعت بعد غذا دی وسط غذا
مولتی من نمیخورم ولی عصرا بخور اسپرینم شبا میخورم
اسید فولیک رو باید از ۱۶ هفته قطع کنی دی رو تا اخر بارداری باید بخوری اسپرینم تا وقتی دکتر بگه باید قطع بشه
اسپرین رو شروع کن شبا موقع خواب بخور مولتی و اهن از هفته ۱۶
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.