حالم خیلی بده از هیکلم بعد زایمان بهم میخوره چاق شدم با کلی ترک و سینه های آویزون...کلی جوش زدم نمیتونم به خودم برسم گرونی خیلی شده...یبوستم همش...هرکار میکنم خوب نمیشم بواسیر گرفتم بخاطر زایمان هربار دستشویی رفتن عذابه برام.موهام میریزه...روحم خسته اس...این حال بعد زایمان رو دوس ندارم

هیکل که از همه ممکنه بهم بریزه البته من خودم زیاد توی بارداری وزن اضافه نکردم الانم تا به امروز 8 کیلو کم کردم
یبوست هم که منم دارم تا جایی که دوهفته به زایمانم هموروئید گرفتم ولی بعد از زایمان پماد اینا دکترم داد الان بهترم شربت لاکتوز و لاکسی ژل یا شیاف و انجیر خوبه سعی کن چیزای ملین بخوری
سینه ها که بخاطر شیردهی هست که شل شدن بعد از شیردهی به حالت اول برمیگرده
برای ریزش مو هم قرص آهن و مکمل اینا بخور تا حدی جواب میده
گرونی هم که برای همه هست
این حالت ها برای بعد از زایمان هست توی خونه تنها نمون برو بیرون یا خونه اطرافیان یا بگو اونا بیان پیشت که حال و هوات عوض بشه

بواسیر و پوست داغون و خوب اومدی🤦🏻‍♀️

سلام عزیزم
چند تا تجربه خواهرانه
برای یبوست شربت لاکتولوز عالیه ولی اگر خیلی حاده و الان نمیتونی دفع کنی و اذیتی شیاف بیزاکودیل عالیه
برای موهات باید قرص آهن و مولتی ویتامین رو ادامه بدی البته که خودم نمی‌خورم 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
برای روحت عبادت و یاد خدا و در کنارش اگر حوصله ت خیلی سر میره و کارای خونه رو سختته انجام بدی اهنگ شاد پلی کن
بیرون برو یا هر کاری که حالت رو خوب میکنه
از اطرافیانت بخواه بعضی روزا بیان کمکت تا فشار این‌روزا بگذره
و برای رژیمم وقت زیاده به خودت فشار نیار کم کم‌شروع میکنیم و به وزن ایده المون هم می‌رسیم
نینی کوچیکه خودت رو اذیت نکن
و اینکه تازه زایمان کردی بدن کم کم به حالت قبلش برمیگرده
و اینو بدون که تو در هر شرایطی یه مامان خوشگل و جذابی

منم اینطوری بودم هرچی بیخیالش بشی بدتر میشع من درحدروانشناس و دکترای مختلف بودم...دیگ مثلا چنتا محصول پوستی از چت جی بی تی پرسیدم درحد بودجه ام خریدم..استفاده میکنم..موهامو رنگ کردم ..وسایل لاکژل خریدم خودم لاکژل میزنم..عمرو از چت جی بی بپرسی اموزششو میده خلاصه خودمو جمع وجور کردم..خداروشکر الان خیلییییی بهترم🥲

عزیزدلم
منم اینجوریم
اصلا تمام خانوما بعد زایمان هیکل و ظاهرشون همین میشه،احساساتتونم مشترکه بین همه ما،ولی قوی باش و بخاطر کوچولوت کم نیار.
صورت و بدنت رو با ماسک های طبیعی تقویت کن، مثل حنا، ماست، تخم مرغ.
به خودتم افتخار کن بابت این مرحله سختی که گذروندی،آهنگ شاد و فیلمای قشنگ یادت نره🌹😍😉

دقیقا حال منو توصیف کردی
با یه بچه شیطون و شر ..

به کوچولوت نگاه کن و ببین ارزششو داشت که اینارو تجربه کنی
خیلیا در ارزوی همین روزا و سختیان
حال خودتو خوب نگهدار
تو دیگه یه مادری باید خیلی قوی تر از دختره دیروز باشی