هر روز صبح خاکشیر با آب ولرم بخور (عسل هم میتونی بزاری)
روغن زیتون یا خود زیتون با سالاد بخور
انجیر خیس کن آبشو بخور (خودشم بخور)
روزانه سبزی و خیار و کاهو استفاده کن
کدو ملین خوبیه خصوصا اگه با روغن زیتون سرخش کنی
نخود هم ملینه خصوصا بصورت فلافل درست کنی(تو موادش گوجه و فلف دلمه بزن)
زیره خیلی خوبه پودر کن رو غذاهات بزن مثلا با پنیر یا ماست خوشمزه هم هست
بواسیر داری عزیزم
گوشت اضافه در نیاورده مقعدت؟
عزیزم بخاطر زور و فشاریه ک میدی موقع دستشویی باعث میشه مقعد زخم بشه
هرروز صبح ناشتا یه لیوان اب ولرم بخور
الو یا انجیر یا زردالو خشک هرکدومو ک داری شب خیس کن بمونه تا صبح بعد صبح ناشتا بخورشون
مایعات و سبزیجات و میوه زیاد مصرف کن
یه پماد زایلوژل بگیر هرموقع احساس کردی ک دستشویی داری بزن نیم ساعتی وایسا بعد برو بی حس میکنه موقع دفع دردت نمیاد و یه پماد انتی هموروئید یا پماد رکتول بگیر روزی دوبار اینا بزن زخمتو خوب میکنه دیگه خون نمیاد
ولی دیگه سعی کن همیشه چیزای ملین مصرف کنی تا شکمت کار کنه یبوست نشی ک باعث بشه دوباره زخم بشه خون بیاد
باید یه کاری کنی که شکمت کارکنه اب فراوون میوه فراوون برنج سیب زمینی ماکا رونی چندروز نخور مایعاااات زیاد بخور شکمت که کارکنه درست میشی
من چندماه پیش، ۲ ،۳ روز اینجوری شدم. ببخشید اینطور میگم، موقع مدفوع خون میومد. خیلی درد داشتم. چندروز ملین خوردم شکمم مرتب کار کرد. خوب شدم.
کمپرس سرد عزیرم پماد بزن شیاف خوبه
من دوران پریودیم خیلی فشار ب لگنم میاد اینطوری میشم بعد زایمان خیلیا اینطوری میشن صبحا ناشتا آب ولرم بخور خیلی خوب میشی راحت تر دستشویی میری
چیزای ملین بخور شکمت نرم شه بواسیرت زده بیرون به خودت فشار نیار پماد هست از داروخانه بگیر بزن
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.