۲ پاسخ

سلام ،از ۶۰ میل شروع کن
اگه سیر نشد بکن ۹۰ میل
البته سعی کن توب طول روز شیر خودتو بدی
آخر شب شیر خشک بده که سیر بخوابه ،
چون همش بدی سینه رو یه وقت میبینی پس بزنه

نزدیک ۶۰‌

سوال های مرتبط