سلام اهن ومولتی ويتامين هاتون رو چه موقع مصرف میکنید

من یه ماه کلسیم نخوردم مشکلی پیش نیاد؟؟

مولتی بعد صبحونه،کلسیم بعد ناهار اهن بعد شام (۲ساعت فاصله با چای و لبنیات)

اهن قبل خواب
باز یه اهن بامولتی بعدصبحانه

اوکه ی مرسی❤️

مولتی با نهار. اهن قبل خواب

اها ممنون❤️❤️

من مولتی رو اخرشب .مولتی بارداری داده اهن و ویتامینا همرو داره نیازی نیس چندتا بخورم

اها ممنون عزیزم ❤️

من مولتی ویتامینی که دکتر داده بهم بعد نهار
اهن هم موقعه خواب