مامانا ببخشید
من سینم کاملا خالیه مثل زمان مهدی سفت نمیشه اصلا رگ اوردنشم درد نداره، خیلی کم رگ میاره
اما یکمم شیر بیاد فورا میریزه بیرون اصلا توش نمیمونه
چیکار کنم شیر بیارم و بمونه برای بچه نریزه بیرون؟

خوراکی های شیرافزا باید بخوری

منم سر بچه دوم شیرم خیلیییی کم بود یکم شیرخشک میدادم ولی نخورد خیلی الان خیلی پشیمونم حس میکنم برا همون کوچولو تره نسبت به داداشش

استراحت نداری عزیزم
غذای خوب هم باید بخوری

میگن استراحت و خواب خیلی اثر داره..
قرص لاکتاول.‌.. مکمل ها و تقویتی..
غذاهای شیرافزا بخور.. مثل گوشت گوسفند و کره گوسفندی.. شوید پلو.. خورش قورمه سبزی.. و نخودآب.. میوه ها و سبزیجات.. و آجیل
اینا رونخور.. نعنا و عرق نعنا و آناناس و توت فرنگی... و غذاهای فست فود و خوراکی های آماده و بیسکوئیت و ..