من همش قطره هایی کولیک و رفلاکسش و آ د شو یادم میره بدم چیکار کنم مثلا یکی دو روز نمیدم بعدش میدم

رو گوشی آلارم بذار. رو کاغذ یادداشت کن بچسبون به یخچال

برای خودت روی گوشیت آلارم بذار

من همه وسایلشو با قطره هاش گذاشتم کنار تختم جلو چشمم خیلی راحتم

یک ماه منظم بدی دیگه یادت نمیره تبدیل میشه به عادت من قطره هاشو ندم به ندرت پیش میاد همیشه یادمه

رو آلارمت مثلا بنویس قطره آد ، تنظیمش کن برای هر روز من اوایل این کارو میکردم تا دیگه الان ملکه ذهنم شد

ساعت بزار براشون