نتیجه ی بیشتر از یکسال پاره شدن و دیسیپلین😁
.
.
حالا فکر کردن به بچه ی دوم چی بود این وسط سر و کلش پیدا شد😂 دلم برای خودم میسوزه🤣 اخه شنیدم بعد سزارین دوم خیلی بیشتر از اولی زیر شکم میمونه درسته؟؟؟ تجربه دارا بگین.

و زنت چند بود تو چه مدت اینجوری شدی عالی شدی گلم

واووو
صددرصد افتادگیش بدتر و افتضاح میشه
تا بتونی بازم رژیم بگیری

منی که قبل بارداری و زایمان شکم تخت تخت داشتم ۳تا سزارین شدم هرچقدر رژیم میگیرم وزنم زیاد نیست ولی شکم و پهلوم ی قلمبه مونده

منم دقیقا وقتی که کلی رژیم گرفتم ورزش کردم حسابی لاغرکردم بچه دوم اومد😂الان دوباره برگشتم به وزن قبل لاغریم دوباره باید لاغر کنم

وای بینظیرررررره افرین مامان جان😍قبل زایمانم شکم داشتین؟

فکر کن فکر کن انقدرررر خوبهههه🫠🫠🫠🫠

دیدنش چه لذت بخشه عزیزم
نوش جونت واقعا ادم لذت میبره
بدنسازی کار کردی عزیزم؟

باشگاه میری من 3 ماه سزارین کردم نمیتونم باشگاه برم چیکار کنم؟

عزیزم چطور ماهیچه های شکمت جمع شدن راسته میگن با تمرین تنفسی خوب میشن؟
میشه بگید باشگاه چه رشته ای میری