خانوما من کمرم درد میکنه طبیعیه ؟
دکترم گفت استراحت کن با وجود استراحت بازم درد میکنه خیلی نگرانم🥲

یوگا کن عزیزم

طول سرویکست چک شده؟
منم خیلی درد داشتم فهمیدم طول سرویکسم کم شده سرکلاژ کردم

والا من مهره ها کمره انگار سابیده میشه رو هم

استراحت زیاد بازم کمردرد میاره، زیرت حتما تشک نرم بزارین دراز بکشین

سرکلاژی هستین یا مشکلی خاصی دارین
من سرکلاژم‌خیلی کمر درد میگیرم اگه یه زره سر پا باشم یا نشسته