کمرم شدید درد میکنه دکترم میگه چون با استراحت خوب میشه مهم نیست ولی اذیتم میکنه گاهی مثل پنگوئنا راه میرم از شدت درد
اجربه داشتین؟

من از کمردرد دارم میمیرم اصلا نمینونمم راه برم شش هفتم همه میگن خیلی زود برا درد کمر واقعا درد دارم

بله. پنگوئن اعظم هستم 😅

شیاف پرژسترون خوبت میکنه

من رفتم تو ۱۹ هفتگی کمرم از درد داره میشکنه
نمیدونم چرا

آره عزیزم من هم توی بارداریم تجربه داشتم و هم الان که بچم یکسال و دوماهشه🥲 از اون موقع برام مونده هروقت کمردرد میشم مثل پنگوئن ها راه میرم

نگران نباش یواش یواش دردکمر کم میشه تا اینکه وزنت بالا بره چون الان تو هفته تو جنین تازه خوب میچسبه به رحم و باعث درد زیاد درکمر میشه منم اونجور بودم

عزیزم استراحت و حتما نباید زیاد بیستی یا راه بری اصلا وقتی میخوای بخوابی بین پهات بالشت بزار با یه گرم که برای دست و صورت هست گرم نباشه به همسرت بگو خیلی خیلی آروم ماساژ بده مثل رفت و بر گشت اینجوری یکم اروم میگیری

عزیزم شما دستور درست کردن برنجک شمالی و بلدید بهم بگید هوس کردم ولی بلد نیستم☹️

اره هر روز با درد میخابم🫠 گاهی از درد نمیتونم بخابم حتی