سلام بچها واسه درمان یبوست چیکار کنم سه روز یبار میرم دسشویی
و اینکه بعضی وقتا وقتی دراز کشیده ام بلند میشم چشام تار میره

هیچی مثل روغن زیتون برامن اثر نداره روغن زیتون روزی یکی دوتا قاشق بخور جوابه

دکتر قرص دینه سی لاکس داده واسه من ک تاثیر داشت راحت شدم

لاکسی ژل بخور

کمپوت انجیر و زردآلو و یا پارافیت خوراکی

سیر بخور خواهرم
به طرز عجیبی تاثیر داره
من تو غذاهام استفاده میکنم هم عطروطعمشو خوب میکنه هم غذا زود حضم میشه

منم هفته هشت و نه یبوست داشتم دکتر گفت عادیه هفته ام که رفت بالاتر بهتر شدم آلو خیلی کمک میکنه بهت با کاهو و سبزیجات ولی کمی تحمل کنی خوب میشی من درکت میکنم

صبح ناشتا آب ولرم بخور