سلام خانما من چند روز یبوست گرفتم و الان وقتی دستشویی میرم فشار میاد بهم چیکار کنم ؟

گلم سعی کن هر روز با صبحونه و ناهار و شامت چندتا زیتون بخوری ، کامل بجو که نتیجه داشته باشه

من به دکترم گفتم گفت شربت لاکسی ژل هر ۸ ساعت یک قاشق بخور

انجیرو خیس کن با ابش بخور

شربت لاکتولوز بگیر
دکترم بهم داده خیلی خوبه منم از اول بارداری یبوست داشتم الان بهترم شکر خدا

اصلا زور نزن خودت به دکترت حتما بگو

شربت بخور

قرص دینه بخو

روغن زیتون تا سالادت بریز آب و اتیشه

انجیر و آبش عالیه
انجیر خشک رو بزارید یه روز داخل آب بمونه
مثلا ۱۰ تا اینا تو یه لیوان
بعد بخورید عالیه

لواشک، انجیر تو آب خیس خورده، کیوی،آلو اینا رو بخور تا بهتر شی، چون مستعد یبوستی وقتی خوب شدی هم هر از گاهی بخور تو برنامه ت باشه که هی درگیر نشی

برگه خشک زردآلو بخور. انجیر خشک رو با روغن زیتون یه کوچولو گلاب قاطی کن هرروز دو سه ق بخور یبوست خوب میشه

برگ زرد آلو خوبه
انجیر خشک هم چندتا دونه بزار تواب چندساعتی بمونه بعد هم آبشو بخور هم خود انجیر عالیه برات

زردالو و خربزه بخور درست میشی

کیوی بخور. سعی کن آب زیاد بخوری . از دسشویی فرنگی استفاده کن. ولی به خودت فشار نیار. یه شربت هم هست برو اگه دکتر بهت داد استفاده کن معمولا تو بارداری بیخطره ولی باز هم بعضی دکترا منع میکنن . فک کنم اسمش لاکسی ژل باشه.

زردالو بخور

آلو بخارا و کیوی بخور

یبوست سمه بگو دکتر شربت کارکن بده بهت
خودتم ملین بخور اب بخور خیلی و کمی راه برو

منم همینجوریم 🥺