مامانای با تجربه خواهش میکنم جواب بدید.
امروز 11 روزه زایمان کردم( سزارین ) شیرم خیلی کمه، بچم سیر نمیشه مجبور میشم شیرخشک بدم بخوره... چیکار کنم شیرم زیاد بشه؟
اصلا چرا من اینجوریم؟مگه همه بعد زایمان شیر ندارن؟
الان پودر گالاکتومید و قرص لاکتاول هم میخورم و کلی مایعات ولی انگار نه انگار

قطره شیر افزا بگیر

اب هویج خیلی خوبه

من تا ۳ ماه نداشتم بعد امد
حلیم
ابگوشت
قرمه سبزی
طالبی
تخم شربتی
دلستر
تخم مرغ اب پز
اینا شیر و زیاد میکنه

عزیزم آبگوشت زیاد بخور سبزی همراه غذات بخور بجای چای دمنوش رازیانه .زیره سبز رو جدا مصرف کن

دلستر زیاد بود
آبگوشت بخور
اینا شیر و زیاد میکنه