سلام عزیزان وزن نی نی پایینه به نظرتون تخم مرغ آبپز چیکارش کنم قابل تحمل بشه برام خوردنش خیلی سخته برام به زورررر🤢🤢🤢

تخم مرغ آب‌پز و سیب زمینی آب‌پز باهم بکوب یکم نعنا خشک بزن نمک بزن ساندویج کن بخور در کنارش خیار شور گوجه
یادم که سالاد الویه کن کالری زیاد داره ولی سس کمتر بزن بجاش یکم ماست بزن

عزیزم اصلا نگران نباش بچه هفته های اخر رشد خودشو میکنه
دکتر انقد منو ترسوند بخاطر وزن
لیدی میل بنظرم تاثیر چندانی نداره
ماکارونی،سیب زمینی ،خرما و بستنی
من خودم بااین جواب گرفتم

هیچی مثل تخم مرغ ابپز و خرما رو وزن تاثیر نمیزاره من سونو رشد رفتم ۱۹۰۰ بود اومدم خودمو بستم به تخم مرغ ابپز و خرما یه ماهه صبحونه تخم مرغ ابپز میخورم در کنارشم خرما با چای کم رنگ پنجشنبه رفتم سونو شده ۳۱۰۰

منکه ی دونه هم نخوردم تا حالا انقد بدم میاد
بااینکه وزن نینیم کمه اما نمیخورم
حبوبات و فیله مرغ و گوشت میخورم

منم متنفرم ولی یه معجون هست بهت میگم بخور وزن جنینت بالا میره
شیر ،موز ،پسته ،بادوم خرما ،بستنی ،اگه دوس داشتی انبه رو تو میکسر بریز و مخلوط کن این به وزن گیری جنین خیییلی کمک میکنه خیلی هم خوشمزه س

حلیم بخور منم تخم مرغ آب‌پز بدم میاد

سلام عزیزم میشه درخواست قبول کنی

سیب زمینی های ریز بزارید آب‌پز بشه پوستاشونو بکنید نمک بریزید روش بخورید

۳۸ هفته ۴ روز رفتم آخرین سونو

تخم مرغ رو ۵ روز در هفته بخور هرروز سخته و بدن خانوم باردار و جنین در هفته به ۵ تا تخم مرغ بیشتر نیاز نداره

همون نیمرو بخور
حلیم و بستنی بخور
حبوبات بخور
بادوم بخور

عسلیش کنخوشمزه میشه من عسلیش میکنم بعد میخورم

من از اول بارداری از شیر و‌تخم مرغ متنفر شدم ینی اصلا نمیتونم بخورم

منم اصلا نمیتونم بخورم🤢

حالا من انقد تخم مرغ دوست دارم هر روز می‌خورم گاهی روزی 2 تا..تخم مرغ نمیتونی بخوری روزی یه سیب زمینی آب‌پز با کره بخور.. قارچ کبابی.. ماکارونی.. دلستر.. حبوبات پخته شده.. سینه مرغ..بستني هر روز.. اینا تو برنامه غذایی هفتت باشه حتما

من که املت مبخورم اصلا دو هفته ابپز خوردم نابود شدم

بصورت پنکک درست کن بخور

ممنونم از همگی إن شاء الله نی نی هاتون رو به سلامتی بغل کنید

تخم مرغ نیمرو کن با کره و خرما صبحا بخور
وای من اصلا نمیتونم تخم مرغ آب‌پز بخورم بووو میده
ولی با کره خرما 🤤

بستنی بخور . مغزیجات بخور. تخم مرغ رو آبپز نخور . یه تخم مرغ بریز تو یه لیوان شیر یه قاشق چای خوری وانیل و دو قاشق غذا خوری شکر بزن . نصف قاشق نشاسته ذرت . خوب هم بزن یه کم شکر بریز کف تابه با یه کم کره وقتی که آب شدن مخلوطتو اضافه کنیه کم بزار بمونه سرخ بشه . بعد بزار خنک شه بخور .

از تموم حبوبات ها هر کدوم یکی دو مشت بردار بشور مث سبزه عید که می‌ندازی بزار جوونه بزنه بعد همونو بزار تو آفتاب پخش کن قشنگ بعد آسیاب کن تو هر غذا یکی دو قاشق بریز دیگه مرغ سینه مرغ آبپز با یه سیب زمینی کوچولو کنارش دیگه حلیم و معجون: شیر و بستنی و مغزیحات و تخمه آفتابگردان و تخم بلدرچین و یکم عسل و قاطی کن بخور ب شدت وزن میده ب بچه
تخم مرغ آبپز هم یکم گوجه ای خیار شوری سس مایونزی در کنارش باشه خوردنش راحت تره البته مقدار کم

بادام درختی ام خوبه

من تو اینستا دیدم شکلات صبحانه درست میکنن میندازن داخل میکسر و اصلا مزه تخم مرغ حس نمیکنی

لیدی میل بخور