داداشم داره برای دکترا میخونه
دانشگاهش شهر دیگس
روزی ۱۲ ساعت میخونه
خیلی وسط درس گرسنه میشه و ....
می‌خوام یه پک براش درست کنم خوراکی خوشمزه و مقوی بزارم یا درست کنم
خوشحالم کنم
این سری پاره می‌ره بهش بدم ببره



پیشنهاد بدین چیا بزارم تو پک یا چیا درست کنم؟؟؟؟؟

مای بیبی پوشک شیرخشک سرلاک جوش نوزاد رفلاکس کولیک

براش دو کیلو آجیل چهار مغز بگیر

این معجون عالیه امتحان کن
شیره انگورو با دورتندهمزن خوب بزن تا تا کرم رنگو پف داربشه بعد گردو و خرما خورد شده بریز توش بزار یخچال یکم سفت بشه عالیه

بهترین چیز توپک غلات‌بار هست
با خرما و انواع شیره و ارده و کنجد و مغزیجات و جودوسر و... بار درست کن

شیرینی ، اجیل ، میوه ،میوه خشک ،لولشک، شکلات ، بیسکویت

نخود چی کشمش

کیک درست کن براش. یا شیرینی که بلدی خوب دربیاری. شکلات. فلافل دونه ای. همبر.

ی پیج هست چیزای مقوی ترکیب میکنه مث شیرینی حبه حبه همه جوره همه مدل داره خیلی باحاله ولی در کل میتونی اجیل و خشکبار اینا بذاری خرما و انواع شیره و حلوا ها و میوه خشک ها کره های بادوم زمینی و پسته انواع شکلات ها

کیک خونگی بذار آجیل بذار توپک خرما با مغزیجات

چه خواهر مهربونی حتما داداشت هم قدر میدونه 😍

ساندویج مرغ بانون تست پروتیینی که رنگش قهوه اییه درست کن خوشمزه و سیرکننده و مقویه،سینه مرغ و پیاز رنده شده و قارچ و دو قاشق پنیرخامه ایی و یک قاشق سس خردل و فلفل دلمه ایی ریز و پنیر پیتزا،بریز بین دوتا نون اگه اسنک ساز داری اسنکش کن اگه نداری رو تابه با دمای کم یه جسم سنگین بزار روی ساندویچ تا فشرده بشه خیلی خوشمزه و جوون پسنده،پسته و بادوم و شربت خونگی میتونی بزاری براش،شیرپاکتی کوچیک و خرما مفید و مقوی

آجیل بزار.شکلات کاکائو. میوه خشک

میخوای غذا درست کنی؟؟؟؟