مامانا قند ناشتا ۱۰۴ برای هفته۳۴ و ۵روزخطرناکه ایا

منم زیاد میخوردم قبل بارداری ک از اول قند گرفتم،ضعفتو با نون پنیر خیار یا ماست و خیار با نون یا تخم مرغ اب پز رفع کن،فیبر جات هم خوبه کاهو عالیه

من با این روند از اول ک انسولین میزدم تا الان قندم ۹۶ تا ۱۰۰ هست ،این هفته ها بیشتر گرسنم میشه هی با نون پنیر خودمو سیر میکنم،البته بادومم حتما در روز میخورم ،تخم مرغ اب پز هم یه روز در میون حالا صبحانه یا عصرونه

کلا باید خیلی مواظب خوردنمون باشیم،من که انسولین میزنم ولی برنج در حد ۱۰ قاشق مجازم،ماکارانی حذف بستنی حذف،شیرنی جات حذف

خود نوشابه و سیب زمینی قند بالایی داره عزیزم باید بیشتر مراعات کنی

اره عزیزم زیاده