خانوما توی بارداری حتما باید صبحونه خورد چون من اصلا صبحونه نمی‌خورم می‌خوابم تا ساعت ۱۲ بعد پا میشم یه چیزی میخورم اینجوری ضرر داره برای جنین یا فرقی نداره

چیزی که من درمورد خودم دستگیرم شد دیگه کلا وعده های اصلی برام معنی نداره هریکساعت یه چی میخورم میوه مغزیجات شیر خرما عناب گردو بادوم ماست و خیار موز سبزیجات سینه مرغ ماهی سیب زمینی تنور خوراک لوبیا یا عدس سیفیجات مث هویج کدوبادمجون نخودفرنگی ذرت کره بادوم زمینی کره پسته نون پنیر گوجه خیار چای کمرنگ شیرعسل دوغ به گلابی
هرچی دستم برسه خلاصه غذای منه
زیاد دربند وعده ها نباشید فقط گرسنه نمونید

اصلا بیشتر از ۱۲ ساعت نباید ناشتا بمونی به هیچ عنوان

خب اگه صبونه مقوی بخوری خیلی بهتره
من خودمم اینجوری ام ولی سعی میکنم ساعت 8,9 صب پاشم ی چیزی بخورم
اگه سختته از شب آماده کن بخور بعد بخواب تا 12,1

منم صبحانه نمیخورم ساعت ۱۱ پامیشم