۵ پاسخ

پروتئینم خیلی زود شروع کردی حداقل دو هفته زمان باید بدی پروةئین سنگینه

تخم مرغ خیلی خیلی سنگینه برای شمایی که این آمپول تازه زدین میمونه تو معده آن می‌ترشه چون معده توانایی هضم ندارد بخاطر اون تهوع داری
سی کن باب ماهیچه سوپ پوره شده
آبمیوه های طبیعی در حجم خیلی خیلی کم بخوری

به نظر من نخور به زور
۳ تا تخم مرغ سنگین خب
روز اول بی اشتهایی زیاد میشه ک طبیعیه
روزای بعد بهتر میشی
تازه این اوایلشه به مرور بدنت عادت میکنه دسگ ۵ جواب نمیده
فقط مایعات بخور
و ورزش بکن یکم اشتهات باز بشع غذای سبک بخور پروتیین وی نخور
چیزایی ک هضمش سخت تره مثل شیر نخور

بخاطر گشنگیه منم اینطوری بودم سعی کن به زورم شده بخوری

پروتئین رو بانظر دکترت میخوری

سوال های مرتبط