ب من یاد بدین چجوری خواب بچمو تنظیم کنم؟ صبح تا ۱۰ونیم ۱۱ خوابه بعدظهر هم ۲ساعت میخوابه شبا تا ۱ و اینا بیداره. واس همین بدنم صبح ها نمیکشه زود بیدار شم ب کارام برسم خیلی خستم
پوشک کودک شیرخشک فرزندپروری

عزیزم صبح ۹بیدازش کن
۲میخابه تا ۴
بعدم دیگ نزار بخابه شب نهایت ۱۱میخابه
ما داشتیم اوکی میشدیم که سرماخوردیمو برنامه عوض شد😷

به خاطر اینه که روزا دو بار می‌خوابه دختر من صبح ۷ بیداره خواب روزشم ساعت مشخصی نداره ولی دو ساعت رو می‌خوابه
شب هم اگر در طول روز نخوابیده باشه نهایتا ساعت ده خوابه ولی اگر خوابیده باشه ساعت یازده می‌خوابه

شب زود بخابون صبح زود بیدارکن نذارتا ۱۱بخابه

ساعت 8 -8.30 بیدارش کن
دیگه ساعت 1-1.30 خودش خوابش میگیره
تا 2.30-3 بخوابه
شبم ساعت 9 ببر بخوابونش،البته دختر من خیلی بازیگوشه طول میکشه بخوابه
ولی با این روال اوکیه

پسرمنصبح 9بیداره ظهر 2تا3یا4خابه البته باشیرمیخابه شبم ذیرتراز11نمیمونه. توام خاب روزشو کم کن

صبح ها زودتر بیدارش کن نزار این همه بخوابه
عصر ها هم یه ساعت بیشتر نخوابه شبا هم خاموشی بزنین و باهاش بازی نکنین تا خواب بره یا

خب بعدظهر نخوابوش
شب زود بخوابه