خانما من الان34 هفتمه قندم رفته بالا دکتر یه هفته بهم فرصت داده با قرص ورژیم بیارمش پایین وگرنه باید انسولین بزنم چیکارکنم این چندروز بیاد پایین؟؟ دوس ندارم انسولین بزنم اخه

ماست و کدو زیاد بخور

اگر منع پیاده روی نداری بعد از غذا 15 مین هر وعده پیاده روی کن . دستگاه قند خونگی هم داشته باش دائما کنترل کن قندتو ناشتا . 2 ساعت بعد از صبحانه شام نهار

عزیزم میوه فقط سیب و خیار . ماست و کدو همراه غذا . برنج در حد چند قاشق. بیشتر بشقاب غذات سبزیجات و سالاد و گوشت و مرغ باشه . آجیل خام بخور . بامیه توی همه غذاهات بریز که قندتو کنترل کنه . قند مصنوعی رو حذف کن . بستنی نخور . خرما اگر میخوری فقط 1 دونه در روز . مویز و کشمش نخور .

انسولین خیلی از قرص بهتره

اگر می دونستی انسولین بزنی به قدری قندت نرمال میشه که وزن گیری بچه ات هم راحت تره اینو نمی گفتی.
من خودم از انسولین بدم می اومد ولی الان راضیم

تا جایی ک من میدونم
برنج و سیب زمینی و ماکارونی به حداقل برسه
سالاد کاهو خیلی بخور مخصوصا قبل غذا
چیزایی ک قند مصنوعی دارنم حذف کن
در نهایتم استرس نداشته باش اون بدترش میکنه دیگ ماه اخری اگرم نیاز ب انسولین باشه خیلی اذیت کننده نیست برات یه ماهه سختیش

ماست خیار کدو بامیه اب زیاد