مامانا از ۱۶ هفتگی چه مکمل های باید بخورم؟ دکتر فقط برای من قرص آهن نوشته مگه نباید مولتی ویتامین هم مصرف کنیم ؟

به من مولتی و آهن و ویتامین دی داده

من وقتی ۱۶ هفته بودم دکتر بهم گفت هفته ای یکی یا دو تا مولتی ویتامین بخور ،چون وزنم خیلی میرفت بالا،،،،،،،،،، ویتامین دی بدنم کم بود گفت روزی یکی بخور با قرص کلسیم و فرفولیک و امگا ۳

هر چیزی که دکترت بهت میگه رو انجام بده. منم بهداشت رفته بودم بهم مولتی ویتامین داد اما دکترم گفت نیاز نیست بخوری اضافه وزن میگیری

اسپرین،مولتی ویتامین،کلسیم،ویتامینD3

اسید فولیک باید قطع کنی ویتامین دی هرروز بخور امگا3 وکلسیم. یه روز درمیان مولتی هم یه روز درمیان آهن هرشب