خانمای هم هفته من شماهم لگن درد دارین من گاهی اوقات بالای باسنم هردوطرفش میگیرههه بعد خود ب خود یهو ولمیکنه

خانما جواب بدینا هروقت سوال گذاشتم فقط بیننده بودین😐😕♥️

پوزیشن خوابت درسته؟ به پهلوی چپ بخواب بین زانوهات و پشت کمرتم بالش بزار ، بالش Uشکل بارداری تهیه کنی راحت تری
زیاد سرپا یا نشسته نمون کم کم آهسته تر حرکت کن از توالت فرنگی استفاده کن چیزی بلند نکن زیاد خم نشه و از پله تردد نکن کارخونه هم خیلی نکن . رابطه جنسی نداشته باش فعلاً یا لاقل پوزیشن مناسبی انتخاب کن، و اینبارهم رفتی دکتر به پزشکت بگو اینو شاید نیاز به بررسی و سونو داشته باشی به عضلات کف لگنت فشار میاد ممکنه راهکاری بهت بده
اگر دیدی بانظر پزشک محدودیتی نداری برو ورزش پیلاتس بارداری انجام بده به تقویت و ریلکس شدن عضلات کف لگنت کمک میکنه
اگر یبوست داری با اصلاح تغذیه رفعش کن و هرگز دستشویی ادرار مدفوع حتی گاز شکم رو نگه ندار سریعتر برو توالت .

درد طبیعیه منم داشتم سر بچه اولم فقط لکه بینی بده من حتی از ضعف زیاد قش میکردم اوایل ولی طبیعی بود هیچ مشکلی نداره از سختی های مادرشدنه

چیبگم والا بچه اولمه سر هرچیزی میترسم دو س روز دیگه ان تی دارم کلا شدم پر از استرس

منم امروز وحشتناک لگن سمت راستم درد میکنه نمیدونم چرا واقعا تکون میدم پامو درد میگیره

جواب کلی بدم بهت این‌چند ماه به این نتیجه رسیدم که هر دردی طبیعیه به جز وقتی که خونریزی داشته باشی

اره طبیعیه