مامانا چیا واس افزایش شیر خوردین
قدیمیا میگن هی باید چای خورد من قبول ندارم زیاد حرفشونو

چایی نبات و شیر عسل

مایعات هرچیزی که میتونی بخورکناردستت آب وعسل درست کن بزار اون شیرمیخوره توآبوعسلتوبخورابمیوه عالیه دلسترشیروخرما

در کل مایعات زیاد بخوری سیرت زیاد میشه آب چای آبمیوه طبیعی

چرا بخور چای اثر داره . من آبگوشت برنج ماش عدس سیراب کله پاچه اینا را بخورم شیرم زیاد میشه ماکارونی