سلام چی بدم به پسرم یکم استخون بندیش درشت بشه جون بگیره خسته شدم 😭😭😭قد ۱۰۲ وزن ۱۳۸۰۰

دختر منم لاغر🥲

اگه تخم مرغ دوست داره هر روز بهش بده تو قد استخون بندی خیلی خوبه

تو همه ی غذاهاش عصاره ی پای مرغ بریز

من چی بگم دخترم ۱۳ونیم قد ۹۸ دکتر بردم یک ماهه حتی ۱۰۰ گرم هم فرق نکرده

خواهردخترمنم وزنش12/500قد100

واینکه پای مرغاتم بعد پخت کامل دربیار کوشتاشو جدا کن دوباره به سوپ اضافه کن

مکمل که بده ولی سویق سنجدو حتما بده بهش بریز تو سوپ یا شیر بده بهش خیلی تاثیر داره...هرروز تخم مرغ بده بهش ..میان وعده یه کاسه ی کوچیک سوپ بده ..تو سوپش یه تیکه ی کوچیک گوشت مرغ وسه تا دونه پای مرغ بریز .اول بزار جو بپزه همراه پای مرغ ومرغت بعد عدس بریز توش ویه سیب زمینی کامل بعد که اونا هم پختن مرغو وسیب زمینی رودربیار له کن بریز دوباره توش وهویج و فلفل دلمه اضافه کن یه ربع که مونده خاموش کنی سبزی سوپ بریز ودر آخرم شیر بهش اضافه کن یه مقدار یه جوش خورد خاموش کن وموقع خوردن بهش پودر سنجد وکنجد آسیاب شده اضافه کن بده بخوره ..بعد یه مدت تفاوتشو ببین ...من همیشه به دخترم میدم تو هفته شاید پنج بارو بهش بدم میان‌وعده این سوپو خیلی خوبه ..

سلام ویتامین دی میدی و شربت کم خونی رو جدی بگیر براش البته اگه کم داره

فقط غذا
دنبال مکمل نباش