اومدم نهار ی لیوان ماکارونی با سویا خوردم
۲۰تا هم بادام زمینی واسه میان وعده
شوههرم میگه اندازه من خوردی چیت رژیم گرفتی🤣

هفت هشتا

یه لیوان ماکارونی که خوبه ولی بادام زمینی سعی کن از ده تا بیشتر نشه

نه زیاد نیست خوبه

عزیزم ۲۰تا بادوم زمینی ۱۵۰کالری داره که خیلی زیاده

نه ببین زیاد نیست ولی عادت کن که بیشتر از دو تا سه تا نخوری

نوش جونت زیاد نیست به نظرم

۲۰تا بادام زمینی خیلی زیاده