باتجربه ها ....بعداز زایمان حتما لاغررمیشیم ؟
میشه کاری کرد لاغر نشیم و خداقل نصف وزنمون بمونه ؟شما چه تغییری کردین بعداز زایمان ؟

من ۴۵ کیلوبودم دوباره همون قدر شدم🤣

من سر دخترم وزنم پنجاه بود آخر حاملگی شدم شصت و بعدش چند روز بعد زایمان رفتم پایگاه سلامت وزنم شد پنجاه و هفت و بعد چهار ماه شدم دوباره پنجاه البته من شیر خودمو به دخترم می دادم و تا آخر هم رو پنجاه موند

وااای منم دقیقا این دغدغه رو دارم
من سه ماه اول که ویارداشتم ۶ کیلو کم کردم لاغر تر شدم الان تازه برگشتم به وزن قبل بارداری دلم میخواد بره بالاو بعد زایمانم برنگرده خیلی

بستگی داره من لاغر شدم به وزن قبل حاملگی برگشتم

اگر قبل از بارداری لاغر بودی ک دوباره همون میشی اگر شکم داشتی فقد تا جایی ک تو حاملگی بزرگ شده کوچیک میشه قبل بارداری هرچی بوده دیگ اون میمونه اگر ک بچه شیر بدی بیشتر از قبل بارداری هم امکان داره لاغر بشی
من سر بارداری قبلیم ۶۳ بودم تو دوران بارداری شدم ۷۵ بلافاصله بعد از زایمان وزنم برگشت

من دوست ندارم به وزن قبلی برگردم
قبل بارداری ۴۶ بودم ☹️الان ۶۰ شدم کاش ۵۵ یا نهایت ۵۲ اینا بمونم کمتر از اون نشم

من چاق شدم☹️☹️

سلام عزیزم بستگی به BMAبدنتون داره مثلا مادرتون بعد از زایمان هاش تپل شد یا نه یا اینکه خودتون لاغر هستید یا نه
ببین من سر زایمان اولم قبلش ۵۵ بودم تا زایمان کنم شدم ۸۰ بعد شدم ۶۰ زایمان دوم دوباره شدم ۸۰ شدم ۶۸ موندم همون ۶۸ الان هم که باردارم ۷۴شدم تااینجا فکر کنم بعد از این زایمان باید رژیم سخت بگیرم 😆

یکی از دغدغه های منم هست منم اصلا دوست ندارم بعد از زایمان لاغر شم ولی میدونم چون بچه شیر میدم زود لاغر میشم😖😖😖

شیردهی خیلی موثرع

بعد زایمان تغیر خاصی نکردم فقط یکم شکمم بزرگ شد بعد اونم گم شد رفت خب مانکن شدم اما بعدش ب تغذیه ام نگاه نکردم وحشناک چاق تپل شدم

اما کاش مثل اون دوران بشم اما نمیشم😭😭😭😭