۶ پاسخ

ن بابا همینکه حسش میکنی روزی چنبارکافیه مگه بیکارو الافیم ک بشینیم بشماریم😅😐

کلا نمیشماری بعد شام یا ناهار یا یچی شیرین خورده باشی ب سمت چپ دراز بکش تو نیم ساعت ۳ تاحرکتم بزنع کافیه

نه بابا ی روز شاید ۹ تا زد ی روز هشت تا نباید ب روی اون یکی استرس بگیری اسن دکتر میک نشمارید چون بعضی وقتها امکان داره کمتر بزنه انرژیش کمتر شع همین ک بد خوردن چیزی حسش کنی کافیه

در طول روز که غذا میخوری ، دراز میکشی ، رو پهلو چپ بخواب ،تو یک ساعت ۵ تا ضربه و حرکت داشته باشه اوکی ، اگر هم اینطوری میگی حس میکنی نیاز به شمارش نیس

اگه خودت حرکات رو عادی حس میکنی نیاز به شمارش نیس
اما اگه یه روز احساس کردی کمه بعد غذا یا بعد یه چیز شیرین به سمت چپ بخواب و بشمار

اره از این ب بعد خیلی مهمه

سوال های مرتبط