راه حل بی خوابی لطفا🙏
از دیشب تا حالا ۱ دیقه هم نخوابیدم.. حالم داره بد میشه
با اینکه قرص پوکساید هم خورده بودم...

من الانزاپین

ملاتونین بخور

سپروهپتادین بخوریا ملاتویننی۸

پوکسایدو نخور من یه روز خوردم روانی،شدم وای چی بود این ،البته شاید بمن نساخت ، شبا ملاتونین بخور یا یه تیکه قرص خاب

پیاده روی کن کار کن فیلم نگاه کن چشات خسته میشه میخابی

صبحا زود بیدار شو تا شب اصلا نخاب میتونی پیاده رویکن خسته بشی البته بچه ها سرویس میکنن ادم به بالش نرسیده بی هوش میشه