خانما شما واسه ضعف کمرتون توی بارداری چکار میکنین؟؟من شبا خاب ندارم😭🥲






بارداری بارداری

شیاف،استراحت زیاد
اولاش میرفتم صورتمو بشورم تا خم میشدم پایین کمرم نصف میشد نفسم بند میومد
ایشالا بعد ۱۲،۱۳ هفته خوب که نه ولی بهتر میشی

سلام عزیزدلم خوبی
میگم من دیروزی ساعت ۶ امپول آزاد سازی زدم چهار ساعت بعدش و ۳۰ ساعت بعدش که میشه الان اقدام کردم خوبه به نظرت؟ تو چند ساعت بعدش اقدام کردی چیکارا کردی گرفت🥺؟

منم همین بودم از شدت درد از خواب می‌پریدم ولی دکتر بهم شیافت داد گفت درد زیر شکمتو خوب میکنه اون بهتر شد کمر دردم از اون به بعد بهتر شد درد میکنه ولی دیگه اونقدری نیست که به خودم بپیچم خیلی وقتا همونجوری میگیره ولی دیگه تو خواب نه

عزیزم 😍 🥹 اول تحمل به خاطر کوچولوی قشنگت
ان شإالله بارداری راحتی داشته باشی
ببین من از هفته ۱۴ میخواستم ورزش کنم ولی تا هفته ۲۰ منع بودم ماما می‌گفت نه نباید ورزش کنی دکترم می‌گفت مشکلی نیست ورزشای کششی ولی ماما نذاشت هفته ۲۰ جفتم رفت بالا دیگه ماما اجازه داد از اون موقع که ورزش کردم خداروشکر اکثر مشکلات و عوارض بارداریم کم شد
نه درد لگن نه درد کتف خلاصه هرچی بود با ورزش رفع میشد
کمردردمم از قبل بارداری داشتم ولی با ورزش خوب میشد خداروشکر

کمردرد من درد عصب سیاتیکه، یعنی داغونم، پای راستم رو نمیتونم تکون بدم

وای،دقیقا منم همینجوریم
به اضافه اینکه
من الان وقتی راه میرم یا حتی فعالیت خیلی کم نماز خوندن و ... دارم جدا از اینکه کمرم تا توی شونه هام و دلم کامل درد داره
ضربان قلبم بالا میره و یوقتا تپش قلب میگیرم
نمیدونمم چرا در حد نیم ساعت بشینم کمر و دلم درد میگیره
بارداری اولمه تجربه ای ندارم
احتمال داره برم دکتر استراحتیم بکنه ؟

تحمل کن توی تاپیک قبلی هم گفتمت سعی کن تحمل کنی