برای اینکه اسپرم تقویت بشه چی باید به همسرم بدم بخوره؟ چی از همه بهتره ؟



بارداری بارداری فرزند فرزند پروری

موز. پسته بادام برگه زردالو توت فرنگی
پیاز هر روز یکی یا باسالاد یا غذا
ترکیب روغن زیتون و پیاز تخم مرغ محلی نطفه دار
گرده خرما
شیر موز

کاهش وزن، حذف فست فود و قند مصنوعی، ورزش، عدم استفاده از دخانیات. تقویتی های مثل ویتامین e امگا۳ اسپریژن کیوتین.
گرمیجات هم خوبه.
چند وقت اقدام هستید و آزمایش اسپرم دادن همسرتون؟

خرنوب، گرده نخل، مغزی جات، حذف استرس و الکل و دود ،

گرده نخل نر اصلش با عسل

عسل و قرصهای تقویتی