خانومای ک بچه هاتون شیفت ظهر هستن چجوری تنظیم میکنید هم ی صبحونه برسن هم ناهار
بچه های من دیر بیدار میشن
امروز مثلا زود بیدار کردم ساعت 10 ی تخم مرغ دادم دیگ چیزی ندم بخوره ک قبل مدرسه ناهار هم بخوره حالا اگ بخوره دیگ
تغذیه خیلی مهم برام 🫠🫠

من پسرم صبحانه میخوره ناهارو میبره سعی کنید ناهار طوری درست کنید بشه ببره مدرسه غذای آبکی رو بزارید برا شب یا روز تعطیل

۵سالع پسرم شیف ظهره
هیچ وقت بدون صبحانه نزاشتم وهمیشه هم باید نهارش بخوره به زور هم شده دیگ عادت کرده
۹ونیم تا ۱۰ صبحانه میخوره
۱۱ونیم یا یه ربع به ۱۲ نهار
همیشع هم سخت گرفتم بهش گفتم فکر نکنی چون نهار نزدیکه بلند بشی بگی صبحانع نمیخورم ناهار هست

نهارشو بزار ببره مدرسه خب

من داداشم همیشه شیفت صبح مدرسشون ظهر نداره

پسر من صبحانه میخوره ناهارشو میبره مدرسه

صبحونه نمیخوره فقط مستقیم ناهار

ب نظرم باید زود بیدارشون کنی
ساعت 8 صبحونه بخورن/ خب ساعت 10 صبحونه بخورن چجوری 11:30 گشنه بشن

من پارسال ظهری بود ثابت صبحانه نمیخورد یازده ناهار میخورد اگه هم صبحانه میخورد ناهار میدادم ببرع مدرسه

ناهارشو بریز توی ظرف غذا ببره مدسه زتگ اولش ساعت ۱ ونیم میخوره

صبحانه نمیخوره دیگع چون میخاد زود ناهار بخورع

دختر من ۸بیدار شد چند تا لقمه نون پنیر خیار خورد گفت میخوام یکمـ گشنه بمونم ناهار بخورم الان داره ناهارشو میخوره مدرسشم سیب بادوم هویج با ابمیوه میزارم که اگه هنر کنه فقط سیب بخوره بقیرو میاره خوابشم سعی کن ظهری که هست زود بیدارش کنی که عادت کنه هفته بعد صبح اذیتت نکنه اصولا دختر من بعد ناهار سنگین میشه یه خیلی چیزی نمیخوره تا عصر اما باید بزارم چون به هوای دوستاش شاید بخوره

صبح زودتر باید پاشن وگرنه تا دوساعت دیگه که ناهار نمیتونن بخورن

باید شب زود بخوابن که صبحا زودبیدارشن