۳ پاسخ

دکتر من گفت فقط در حد پیاده روی باشه یا یوگا. ولی بدنسازی اصلا

من هم بدنسازی می رفتم هم ایروبیک سنگین بود البته بدن با بدن فرق داره

من فقط روزی 20دقیقه یوگا کار می‌کردم
در حد حرکات ساده

سوال های مرتبط

مامان فندق 💙 مامان فندق 💙 هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان مامان سیندرلا مامان مامان سیندرلا هفته پنجم بارداری