سلام مامانا
کسی دارو برای استرس مصرف میکنه؟
تاثیر داره ؟خسته شدم..
فرزند پروری #فرزند پروری

اگر فکرت خیلی زیاد هست سعی کن این چند تا کاری که میگم انجام بده انشالله بهتر میشی
حتما حداقل روزی رب ساعت هم که شده ی گوشه بشین ب دور از بچه و سر و صدا ی عطر خوش بو که طبع گرم داره مثلا اسانس گل نرگس که اصل باشه بو کن و سعی کن هر چی که توی ذهنت میاد رو از ذهن خارج کنی توی ذهن ی در تصور کن ک از اون در فکرهات خارج میشن (مراقبه)
دوم اینکه سعی کن بنویسی، هر چی تو ذهنت میاد بنویس پاره کن بریز دور خیلی کمکت می‌کنه نوشتن
قرآن و نماز هم واقعا به آرامش درونیت کمک میکنه

گوش دادن دعا گفتن ذکر و توسل به ائمه رو یادتون نره برا استرسم خیلی جواب داد

من یدوره مصرف کردم
راستش نه شاید چون دوز داروهام کمتر بود
تا وقتی تصمیم نگیری بیخیال باشی اوضاع همینه

من داغونم از افکارم خواهر داغووووووووووووووووووووووووون 😭بگمم کاش بمیرم بچمو چیکار کنم