سلام خانما خوبید من رفتم سونو گفت جفتت خلفی و پایینه و هماتوم یک و نیم سانتی داری شیاف داد بهم گفت استراحت کن و پله نرو ولی ما خونمون پله داره تا اونجا ک تونستم کم میرم و میام ولی نمیدونم چکار کنم چی بخورم تا زودتر خوب شه چقدر استراحت کنم میشه تحربیاتتونو بهم بگید ممنون میشم

ویتامین سی میگن خوبه
نارنگی و پرتقال هرچی ویتامین سی داره
البته بیش از اندازه هم نخور
رو توالت فرنگی بشین
اصلا زور نزن
خم و راست نشو
استراحت کامل

استراحت کنی حل میشه ولی جدی نگیری دورازجون بیشتر میشه. خونه مامانی کسی نیست بری پله کم داشته باشه، کلا با وجود هماتوم نباید تحرک زیاد داشته باشی،غذا خودت درست نکن ظرفارو نشور ،خونه مرتب نکن. دستشویی زور نزن، حمام طولانی نگیر، زیاد وانستا اینا همش هست

خونه ما طبقه ۲ هستش من دو هفته استراحت کردم و اصلا پایین نرفتم بعد دوهفته رفتم سونو کامل جذب شده بود

فقط باید استراحت کنی و پروژسترون استفاده کنی و آب حتما حداقل ۸ لیوان مصرف کنی
دستشویی فرنگی استفاده کنی بشین و برخاست نداشته باشی کار سنگین و طولانی انجام‌ندی
اینکارارو انجام بدی جای نگرانی نیست

تا جایی که میتونی استراحت کن به خوردن نیست