به بچه هاتون روزی چند وعده میدید و چه چیزایی میشه بگید من نمدونم چی درست کنم😫؟!

من دو گاهی هم سه وعده میده. همون تخم مرغ اب پز سیب زمینی اب پز. سوپ (هویج سیب زمینی سینه مرغ جوپرک) فرنی انواع اقسام. گلابی و سیب پخته شده هم قاتیش میکنم

من آزمایش فاویسم برا بچم گرفتم خداروشکر آلرژی نداشت برای همین نخود فرنگی هم میتونم بدم اما هنوز ندادم بهش اما اگر نگرفتی سعی کن بگیری بعد نخود فرنگی بدی چون دیدم بقیه خانما گفتن دادیم تو نظرات قبلی

ماه اول یکبار از ماه ۷تا۹دوبار بعدش دیگه ۳بار بده

همیشه هم عدس یا سبز یا قرمز می ریزم بخاطر آهن بالاش

سوپ سبزیجات هی تغییرش میدم 😅 مثلا یبار توش رشته می ریزم یبار خورده برنج یبار مرغ یبار گوشت نهایت تنوعم 😂 با هرچی سبزیجات داشته باشم مثل سیب زمینی گوجه هویج جعفری همه رو رنده ریز میکنم که راحت له شن

من برا نیک پیج اینستا زدم و همه غذاهایی که طبق نظر دکتر تغذیه بهش دادم تو سه تا پست چهارده روز گذاشتم و کلی نکات دیگه می‌زارم تو پیجش دوست داشتی فالو کن

Little_nik_life

من سه وعده میدم همون چیزایی که تست گرفتم