اونایی که یبوست دارین کمرتون هم درد میگیره؟ من یبوستم هر ۴و۵ روز میرم دستشویی کمرمم گرفته

ببین کلی ملین هست
بیارشون توی تغذیه ت خودتو راحت کن
چرا همچین عذابی رو به خودت میدی

قبل و بعد از غذا زیتون بخور
روغش نخور

بازم ب دکترت بگو بهت دارو میدع بهتر میشی انشاالله

صبح ها بیدار شو شکمت کار کنه بعد دوباره بخواب

یبوست تو هفته های شما هستش تو هفته های بالاتر بهتر میشی انشاالله عزیزم منم یبوست داشتم یکمی اذیت بودم خداروشکر بهترم🙂

منم همینطوری بودم انجیر خیس میکردم توآب ناشتا میخوردم هر کاری میکردم فایده نداشت ولی ازوقتی قرص آهنمو شبا قبل خواب میخورم خداروشکر خوب شدم

عزیزم چرا زیتون نمیخوری زیتون بخور راحت شکمت کار میکنه