سلام خانما من جفتم مارژیناله دکتر برام استعلاجی نوشته 20 روز. یعنی همش باید دراز کشیده باشم یا نه. خسته شدم بخدا🥲

Question

مامان آرتین هفته نوزدهم بارداری

۱ هفته پیش

سلام خانما من جفتم مارژیناله دکتر برام استعلاجی نوشته 20 روز. یعنی همش باید دراز کشیده باشم یا نه. خسته شدم بخدا🥲

۱ پاسخ

مامان پسته کوچولو هفته بیست‌وسوم بارداری · Answer 1 · 2026-09-27T19:27:03Z

منم دقیقا اینطوری شدم
شیاف استفاده کردم
استراحت هم نداشتم الان بعد یک ماه خیلی بهترم قبلا کمردرد داشتم الان ندارم دیگه
شما هم در حد معمول کاراتو بکن اگه استراحت مطلق نیستی
در حد اشپزی و یه ذره راه رفتن تو خونه اوکیه
زیاد رو پا نباش واسه ظرف شستن یا خیلی نشین یا مسافت طولانی و مسیر پر دست انداز تو ماشین نشین
خوب میشه کم کم میره بالا جفت