به این نتیجه رسیدم هرچی تفریح بچه ها بیشتر باشه بیشتر باهاشون بازی کنی پر انرژی تر میشن سختتر میخوابن توقعشون بالا میره

اصلا قبولش ندارم حداقل توی همه بچه ها یکسان نیست.پسر من روزا ساعت ۱۱بیدار میشه تا شب سرو کله میزنم باهاش.از ساعت ۷به بعد نباید هیجانی بشن باید ملو باهاشون رفتار بشه شامو میخوره ساعت ۹ونیم تا ۱۰
بعدش دراز میکشه جلو تلویزیون که من ظرفارو بشورم دیگه غش میکنه قشنگ ۱۰ونیم خوابه روی هم رفته ۱۰ دیقه تی وی میبینه.اگه بچه تحت هر شرایطی حتی اگه صبح زود بیدار بشه ظهر بخوابه خواب شبش خیلی دیر انجام میشه

دقیقا دختر من روزی که میبرم بیرون بازی کنه خسته بشه اون شب تا صب داستان داریم نمیخوابه وقتی هم میخوابه تا صبح صدبار بیدار میشه گریه میکنه میدونم چون بدن درد داره بیدار میشه

حداقل یکساعت قبل خواب اصلا باهاش بازی های هیجانی نکنید فقط بازی های نشستنی مثل نقاشی چراغ های خونه رو هم از یکساعت قبل خواب کم کن روتین خواب رو متوجه بشه
حالا من هر شب قبل خواب میگم بهش بیا خونه رو تمیز کنیم رختخواب بندازیم اینم فعالیت خوبیه

پسر منم
هرچی بیشتر بازی کنه
اون شب سرم بلا میده

قبل خواب حمومش بده

دقیقاگل گفتی