خانما کشاله ران طبیعی پا شدنی درد می‌کنه و بلند شدنی تیر می‌کشه زیر شکمم

۲ پاسخ

وقتی میخوای بلند شی اول به پهلو بخواب بعد اروم با کمک دستت بلند شو ک به عضلات پا و شکمت فشار نیاد..
زیادم خم و راست نشو

اره فک میکنم...منم اینجوریم..رفتم دکتر گفت برات کلسیم مینویسم خوب میشه

سوال های مرتبط

مامان ناز💕 مامان ناز💕 هفته سی‌وپنجم بارداری