۱۰روز تا زایمانم مونده طبیعی هستم و معاینه شدم فقط یک سانت باز بودم
رحمم ب شدت درد میکنه راه رفتن سخت شده برام .نمیدونم دیگه چکار کنم .درد میاد و میره اما منظم نیست

منم رفتم گفت اندازه یه ناخون بازه از ۳۰ هفتگی ورزش کردم ۱۰ روزه گل مغربی میزارم و از اول بارداری رابطه بدون جلوگیری داشتم دو هفتس پیاده روی میکنم کلا فعالیتمم زیاده

منم رفتم کلا ی سانت باز بودم😑

من ۲۱روز و اصلا باز نشده دهانه رحم فقط بچه سرش توی لگن اومده همین باعث میشه دردها زیادبشه و نتونم راه اینا درست برم

پیاده روی روزی یک ساعت،اسکوات،روی توپ بشین،هر روز دوش آب داغ،رابطه جنسی بیشتر،اینا همه کمک میکنه به باز شدن دهانه رحمت.یک سانت هم خیلی خوبه عزیزم

ازکی ورزش و شروع کردی عزیزم منم میخوام شروع کنم