مامانای ک تازه زایمان کردین شبانه روز چقدر میخابین؟
من شبانه روز شاید بزور ۳ساعت بخابم اونم کل روز گیجم
چیکار کنم
؟

آخی بالاخره زایمان کردی،ب سلامتی😍

یادمه دخترم ۴ ماهگی روتین خواب ش دریت شد

اوایل تایم کم بود بخاطر شرایط خاص دخترم
ولی به مرور بهتر شده حداقل تلاش بر اینه تایمی ک خوابه منم خواب باشم برا شیربیدار میشم هر ۲ الی ۳ ساعت
روزانه هم تا قبل از ظهر کارامو انجام میدم تا روز بعد ان شا الله
اینای ک میگم گاهی به سختی جلو میره 🤧🥴

اوایل همینطوریه
کم کم درست میشه

من خودم از کارای دیگه زدم تا بتونم بخوابم
چون می‌دیدم خواب هم چقدر توی حجم شیر تأثیر داره
هم چقدر تو اخلاقم تأثیر داره باعث میشه بهتر بتونم به بچه برسم

درسته مامان منم از زایمان قبلیم ۲۲ماه میگذره مخصوصا ۴۰ روز اول تو یه حالت خلسه ماننده آدم ،بس که بیداره و خواب نداره
به خودت سخت نگیر

۴ ساعت

هروقت نی نی میخوابه توام بخواب

من که دارم مبمیزم از بی خوابی و سرما خوردگی