خانما سلام خوبید

ی راهکار بگید برای این ک نسبت به رفتار ها واکشن نشون ندم

اخه میدونید ادم های مهم زندگیت یک سری رفتار ها نشون میدن ادم میمونه توشون نمیدونه ناراحت بشه چص کنه باهاشون حرف نزن

#شیرخشک#بارداری#پوشک

فقط به این جمله فکر کن که هیچ کاری از هیچکس بعید نیست و من نمیتونم دیگران رو تغییر بدم، آدما اندازه شعورشون حرف میزنن و رفتار میکنن، و آرامش خودم از هر حرف و رفتاری از جانب دیگران مهمتره
هر کجا هم که دیدی نمیتونی تحملشون کنی ازشون فاصله بگیر و ارتباطت محدود کن

اگه میخوای بهت کیف بده، دهنتو باز کن که شروع کنی یه چیزی بگی ولی چیزی نگو!
اینطوری هم به خودت افتخار میکنی که سکوت کردی، هم طرف مقابل میفهمه که متوجه شدی و ناراحت شدی و خواستی جواب بدی ولی ندادی. اینطوری هم متوجه رفتارش میشه هم میگه دمش گرم چقدر اروم بود هم شایدم حرصش بگیره که اه چرا نتونستم ناراحتش کنم😁

تو تخم چشاشون نگاه کن و پوزخند بزن اونوقت اونی که میسوزه اونان و نه قهر کردی نه جواب دادی و نمیتونن معترض بشن که چرا نیش خند زدی

ناراحتی طبیعیه خب
باهاشون حرف بزن که از رفتارشون ناراحت شدی که تکرارش نکنن
هروقت واقعا ناراحت شدی حستو واسه خودت قایم نکن با خودت بگو که من الان ناراحتم غمگینم حالم بد شده نسبت به کار فلانی چندتا نفس عمیق بکش تو ذهنت یه راه حل پیدا کن
اگه راه حلی پیدا کردی عالیه اگه نه که کلا از ذهنت پاک میشه چون خودتو درک کردی

اصلا میبنی چرت میگن پاشو برو