مامانا واسه ماه پنجم بارداری اگه توصیه‌ای دارید بگید!چه چیزای نیازه تو این ماه بیشتر مصرف بشه و چه چیزای خوب نیس؟هرچی که نیازه رو بگید❤️🎀
#فرزندپروری

عزیزم همه چی میتونی بخوری فقط زیاده روی نباید بکنی همین توصیه از این مختصر و مفیدی دیگه بلد نبودم😂

چیزایی بخور که قوت از دست رفته توی چهار ماه قبل رو جبران کنه
دوزی یه مشت بسته مغزیجات خام و بدون نمک بخور
فرنی بدون شکر
حریر بادوم بدون شکر
حلیم عالیه
سعی کن صبحانه هات مقوی باشن

کلا تو بارداری میوه زیاد بخور
سیب ، گلابی ، انگور ، هلو ، به ، کاهو ، انار شیرین ، خرما ، گردو ، شیر ، پسته و بادوم ، خربزه ، پرتقال ، اینا خیلی مفید هستن. البته روی اجزای صورت تاثیری نداره ولی روی رنگ و رو و پوست و مو تاثیر داره.
مخصوصا گلابی برای ماه پنجم