مامانا تغذیه‌اتون در این دوران خوبه؟!
چه چیزای مقوی مصرف می‌کنید و از خوردن چه چیزایی لذت میبرید؟!
من فقط کیک خونگی میخورم با شیر
میوه و مغزیجات و سبزیجات مصرف ندارم
.
بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

روزی ۷ عدد بادام سنگی بخور

خب هم میوه هم مغزیجات هم سبزیجات سه تاش خیلی مهمه .
حتما روزی چندتا بادوم درختی و فندق و پسته بخور . از هرکدوم سه تا چهار تا دونه .
میوه حتما دو واحد بعدظهر مثلا بخور. سبزیجاتم حتما کنار غذا سعی کن داشته باشی.

مغزیجات حتما بخور میوه حتما روزی3جچر بخور

من فعلا ویارم چیزی نمیتونم بخورم و لذت ببرم درجا دسشوییم